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芝麻盐怎么做
补充说明:芝麻盐怎么做
a******W 2022-03-31 18:23
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医生回答(1)
芝麻盐一般是用芝麻炒熟后加入食盐制成,可以起到补充营养、润肠通便、美容养颜、辅助改善缺铁性贫血、润肠通便等作用。
1、补充营养
芝麻盐中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、亚油酸、钙、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、润肠通便
芝麻盐中含有大量的油脂,可以起到润滑肠道的作用,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助改善便秘的情况。
3、美容养颜
芝麻盐中含有丰富的维生素E、维生素B2、烟酸等营养成分,适量食用可以起到抗氧化的作用,能够减少黑色素的沉着,并且可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。
4、辅助改善缺铁性贫血
芝麻盐中含有丰富的铁元素,适量食用可以为身体补充所需要的铁元素,具有辅助改善缺铁性贫血的作用。
5、润肠通便
芝麻盐中含有大量的油脂,可以起到润滑肠道的作用,并且可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助改善便秘的情况。
另外,芝麻盐还可以起到补钙、保护血管等作用。需要注意的是,食用时应注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-04-01 07:22
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