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喝抹茶粉的功效与作用
补充说明：喝抹茶粉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
喝抹茶粉具有抗氧化、促进新陈代谢、利尿消水肿、护齿、提神等功效和作用。
1.抗氧化
抹茶粉中的儿茶素具有清除自由基的作用，能帮助减少细胞损伤，延缓衰老。
2.促进新陈代谢
抹茶粉富含咖啡因和茶碱，这两种物质能够提高身体代谢率，有助于消耗热量。
3.利尿消水肿
抹茶粉含有一定的钾元素，有利于促进体内钠离子排出，从而起到辅助消除水肿的目的。
4.护齿
抹茶粉中含有的氟化物可以增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿的发生。
5.提神
抹茶粉中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人保持警觉和清醒。
需要注意的是，虽然抹茶粉有一定的保健功效，但不宜过量食用，以免引起失眠或心悸等不良反应。对于患有胃肠道疾病的人来说，摄入过多可能会加重病情，因此这类人群应谨慎食用。
2024-02-10 22:18
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