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酸奶拌香蕉减肥吗
补充说明：酸奶拌香蕉减肥吗
a******W 2022-04-22 18:21
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医生回答(1)
张宏 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
酸奶拌香蕉一般情况下是可以一起吃的。
酸奶拌香蕉通常不会产生不良反应，也不会对身体健康造成不利的影响。适当吃酸奶能够补充一定的蛋白质、钙质等营养元素，对于维持机体健康具有积极的作用。香蕉中含有膳食纤维、维生素C等多种营养素，适量食用可帮助消化、改善皮肤状况。
如果摄入量较少且消耗大于摄入，则可能有助于减肥；反之则不利于减肥。
在考虑将酸奶拌香蕉作为减肥饮食的一部分时，应注意控制总热量摄入，并结合适当的运动以促进脂肪燃烧。
2024-04-19 18:48
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