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鱼露可以做什么菜
补充说明：鱼露可以做什么菜
a******W 2022-04-27 18:00
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医生回答(1)
苏炬永 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
鱼露可以做鸡蛋羹、排骨汤、菠菜、芹菜、冬瓜等菜。
1、鸡蛋羹
鱼露中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，两者一起食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。
2、排骨汤
排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，与鱼露一起食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，与鱼露一起食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到预防便秘的作用。
4、芹菜
芹菜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，与鱼露一起食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
5、冬瓜
冬瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，与鱼露一起食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到利尿消肿的作用。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，以免影响营养物质的吸收。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-28 04:46
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