首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 晚上睡不着白天不瞌睡是怎么回事

医生回答(1)

乌怡舒 主治医师 三甲

擅长:精神心理科

提问

晚上睡不着白天不瞌睡可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现。这些病因可能导致失眠,从而影响白天的精力和睡眠质量。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和有效治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况,导致生物钟紊乱,进而影响到日间睡眠状态。睡前使用手机、平板等电子产品会影响褪黑素分泌,造成入睡困难。建议睡前适当运动放松心情,促进睡眠。
2.焦虑症
焦虑症患者由于长期处于高度紧张的状态中,会导致大脑皮层兴奋性增高,从而引起失眠的症状。可以遵医嘱服用抗焦虑药物进行缓解,如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
3.抑郁症
抑郁症患者通常会出现情绪低落、兴趣减退等症状,这些症状可能会影响到患者的睡眠质量。可以在医生指导下通过心理治疗的方式改善病情,比如认知行为疗法、支持性心理治疗等。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,其发生可能与长期的情绪紧张和精神压力有关,当神经衰弱时,可能会出现易激惹、难以集中注意力等情况,进而导致失眠。可配合医生通过肌肉松弛训练等方式来缓解不适症状。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素水平过高引起的代谢率增加的一种疾病,此时甲状腺激素刺激中枢神经系统,使交感神经兴奋性增强,导致心悸、手抖以及失眠等症状。针对甲亢的治疗方法包括抗甲状腺药物、碘-131治疗和手术切除甲状腺等,其中常用的抗甲状腺药物有甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
此外,建议定期进行心理咨询和体检,监测睡眠质量和甲状腺功能指标,保持规律的生活作息,有助于改善睡眠状况。

2024-04-02 23:09

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