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阿金斯特减肥法副作用
补充说明：阿金斯特减肥法副作用
a******W 2022-05-11 14:15
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医生回答(1)
颜超 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
阿金斯特减肥法可能引发营养不良、电解质失衡、代谢率下降、食欲反弹以及厌食症等副作用。
1.营养不良
营养不良是由于长期摄入不足或消化吸收障碍导致身体缺乏必要的营养素。会导致体重减轻、免疫力低下、生长发育迟缓等，严重时可引起贫血、心力衰竭等。
2.电解质失衡
电解质平衡维持着细胞内外液体的渗透压和酸碱度，保证机体正常生理功能。阿金斯特减肥法可能导致钠、钾等电解质摄入不足，从而影响水盐代谢和酸碱平衡。电解质失衡会引起肌肉抽搐、疲劳、恶心呕吐等症状，严重时可导致昏迷甚至死亡。
3.代谢率下降
代谢率下降是因为长时间饥饿状态下，机体为了节约能量而降低基础代谢率。可能会出现畏寒、乏力、易疲劳、脱发等情况，进一步减缓减肥进程。
4.食欲反弹
食欲反弹是指在严格控制饮食后，一旦恢复正常饮食，会因为饥饿感而大量进食高热量食物。可能导致体重增加过快，破坏之前的减肥成果。
5.厌食症
厌食症是一种精神心理疾病，可能因过度追求瘦身而产生焦虑情绪，进而发展为行为上的节食。患者会出现对体重和身材过分关注、持续限制进食、严重时可伴随抑郁、社交退缩等问题。
建议在实施任何减肥计划前咨询医生或营养师，确保采取健康、安全的方法来达到理想的体型。
2024-02-02 19:25
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