发病时间：不清楚
减肥吃粗粮胃疼怎么办
补充说明：减肥吃粗粮胃疼怎么办
a******W 2022-05-12 18:46
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
杨尚 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
通常情况下，减肥吃粗粮胃疼，可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、按摩等方式进行处理，以免加重病情。
1、调整饮食
粗粮里面含有大量的膳食纤维等营养物质，适当吃可以促进胃肠道的蠕动，也可以增强饱腹感，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现胃疼的现象。建议患者适当调整饮食习惯，尽量吃比较容易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。
2、适当运动
患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到改善胃疼的目的。
3、物理治疗
如果患者的症状比较轻微，可以通过热敷、按摩腹部等方式进行处理，也可以通过多卧床休息的方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者本身患有胃溃疡，吃过多粗粮以后，可能会使胃酸分泌过多，从而出现胃疼、反酸等症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。
5、按摩
如果患者吃过多的粗粮，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现胃疼的情况，甚至还会伴有腹胀的症状。可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。
在日常生活中，建议患者合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若不适症状持续不缓解，建议患者及时就医治疗。
2022-05-12 23:00
举报向医生提问
