搜索
发病时间:不清楚
如何办形成了固定的生物钟如何改变
补充说明:如何办形成了固定的生物钟如何改变
a******B 2010-11-11 12:09
生物钟 失眠 不寐 精神 睡眠 紧张 焦虑 恐惧 咖啡
我要咨询
相关问题
查看更多问题>>
医生回答(1)
于晓光 主治医师 三甲
提问
你好,建议要放松自己的心里,缓解压力。失眠在中医属于不寐范畴,建议可以注意一下精神调摄和睡眠卫生,避免不良情绪如紧张、兴奋、焦虑、恐惧等,适当体育锻炼,促进气血运行流畅。睡前避免咖啡、过饱、运动等。慢慢就会调节好的。
2010-11-11 12:27
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病:经行失眠 致死性家族性失眠症 家庭主妇综征合征 空巢综合症 职业妇女病
常见检查: 多导睡眠图检查 血清脊髓灰质炎病毒抗体 尿铅 脑脊液钠 精液柠檬酸 脑脊液铅
就诊科室:精神
阿戈美拉汀片
首个褪黑素受体激动剂,具有良好的抗抑郁效果。主要用于抗抑郁、抗焦虑、调整睡眠节律及调节生物钟作用。
安神补脑液
生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
金水宝胶囊
补益肺肾,秘精益气。用于肺肾两虚,精气不足,久咳虚喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠软,月经不调,阳痿早泄;慢性支气管炎见上述证候者
肾宝片
调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女白带清稀。
相关医院
查看更多>>
健康问答
推荐医生更多
夏海涛 副主任医师
合肥京东方医院
史天涛 主任医师
北京裕和中西医结合康复医院
蒙华庆 主任医师
重庆优眠精神心理专科
刘双臣 主任医师
北京德胜门中医院精神科
夏光源 主治医师
贵阳正宇铁路医院
牛京育 副主任医师
健康资讯更多