发病时间：不清楚
为什么我晚上睡觉躺下睡不着，坐着才能睡着呢？
补充说明：为什么我晚上睡觉躺下睡不着，坐着才能睡着呢？
2011-07-11 15:20
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精选回答(4)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，个人建议，你最好还是能够好好的放松自己。然后的话就是说，可能是因为躺着的时候会感觉到胸闷，所以说会导致睡不着，然后的话也可以吃些安神的食物，适当的把枕头稍微垫高一点。调整好自身的一个睡姿，希望我的回答对你有所帮助。
2023-03-09 11:42
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，个人建议，你最好还是能够好好的放松自己。然后的话就是说，可能是因为躺着的时候会感觉到胸闷，所以说会导致睡不着，然后的话也可以吃些安神的食物，适当的把枕头稍微垫高一点。调整好自身的一个睡姿，希望我的回答对你有所帮助。
2019-01-10 12:36
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
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这个一般的话，要注意是不是习惯性的问题导致的了 ，那么就是可能导致这个问题的了，另外的话，还是要注意是不是有一些失眠症的问题的了，那么就是不排除的了 ，建议你还是要躺着睡觉的， 如果还是睡不好的话，是可以考虑使用一些安神补脑液等的帮助的了，那么就是可以改善的了。
2018-09-04 13:40
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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
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建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
2011-07-18 07:48
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
