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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

浑身难受睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病的表现,这些疾病都可能导致身体不适和失眠。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况,导致身体和大脑未能得到充分休息,从而引起全身不适感。这种情况可能导致情绪波动、疲劳等症状。认知行为疗法是一种常见的心理治疗方法,旨在帮助个体识别并改变不良的睡眠习惯和思维模式。
2.焦虑症
焦虑症患者处于一种持续的紧张状态中,会导致自主神经系统的过度激活,进而出现心悸、出汗等生理反应,这些都可能影响睡眠质量。抗焦虑药物如舍曲林可以减轻焦虑症状,但需要在医生指导下使用。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随失眠、食欲减退等典型症状,长期如此会使躯体感到疲乏不堪,进一步加重不适感。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症常用的一类药物,例如氟西汀、帕罗西汀等。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的代谢率增高,交感神经系统兴奋性增强,此时会出现易怒、多动、难以入睡等情况发生。甲亢患者可遵医嘱服用片进行缓解。
5.糖尿病
血糖过高会引起周围神经病变,导致四肢末端麻木、刺痛,有时还伴有烧灼感,夜间血糖控制不佳时,这种感觉可能会更明显,从而影响睡眠。患者可通过注射胰岛素的方式控制血糖水平,改善不适症状。
针对浑身难受睡不着的症状,建议患者适当进行放松训练,如深呼吸练习或渐进式肌肉松弛法,有助于缓解身心压力。必要时,应尽快就医以确定确切诊断,并接受相应治疗。

2024-02-07 01:32

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。  广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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