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脑外伤伴发的精神障碍食谱大全
补充说明：脑外伤伴发的精神障碍食谱大全
a******W 2014-06-08 12:52
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赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
脑外伤伴发的精神障碍的饮食调理需注意营养均衡，同时强调高纤维、低脂肪、低糖分。适量食用玉米、燕麦、糙米、菠菜、西兰花等食物有助于改善症状，但并不能直接治疗疾病。
1.玉米
玉米中含有的谷氨酸能够起到镇静作用，有助于缓解脑外伤引起的焦虑症状。适量摄入玉米可作为脑外伤患者补充碳水化合物的选择，但不宜过量以避免血糖波动。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘情况，进而减轻颅内压增高的不适感。脑外伤患者可适当进食燕麦片、燕麦馒头等食品。但需注意不可过多食用，以免引起腹胀或腹泻。
3.糙米
糙米含有丰富的维生素B群及矿物质，能帮助身体制造血清素，提升睡眠品质。脑外伤后常伴随失眠等问题，糙米是不错的助眠选择。但对糙米过敏者应避免食用。
4.菠菜
菠菜中的叶酸有助于合成神经递质，对于脑外伤后的神经系统恢复有积极影响。脑外伤患者可通过食用菠菜来补充叶酸。但是要注意不要过量食用，以免导致胃肠负担加重。
5.西兰花
西兰花中含有硫胺素成分，该物质具有稳定情绪的作用，有利于改善脑外伤所致的情绪不稳。脑外伤患者可以通过食用西兰花来摄取硫胺素。但对西兰花过敏的人士不宜食用。
脑外伤伴发精神障碍的患者日常生活中应注意营养均衡，避免高脂肪、高糖饮食，如炸鸡、蛋糕等，以免诱发或加重相关症状。
2024-02-05 05:58
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