发病时间：不清楚
绿豆的热量
补充说明：绿豆的热量
a******W 2014-06-29 08:48
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
一般情况下，每100g绿豆的热量大约为46大卡，属于热量较低的食物，减肥期间可以适量食用。
绿豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于增强人体的新陈代谢。绿豆中还含有丰富的蛋白质，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于控制摄入的热量。此外，绿豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化与吸收，从而起到辅助减肥的作用。需要注意的是，绿豆属于凉性食物，因此胃肠道功能较差的人群不宜过多食用，以免加重胃肠道不适的症状。
如果患者在食用绿豆后出现了腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。此外，患者在日常生活中也要注意保持营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。
2014-06-29 08:48
举报向医生提问
