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怎么样减肥不减胸
补充说明：怎么样减肥不减胸
a******W 2014-06-30 21:17
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
必须要知道的丰胸佳期——mc来的第1天开始算起，第11、12、13这3天(丰胸最佳时期)，以及第18、19、20、21、22、23、24的 7天(丰胸次佳时期)，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推
2014-06-30 21:17
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
减肥不减胸，通常可以通过饮食调整、适当运动、物理治疗、手术治疗、一般治疗等方式进行改善。
1、饮食调整
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还要适当控制主食的摄入量，尽量避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，以免影响减肥效果。
2、适当运动
在日常生活中，患者也可以适当进行运动，如扩胸运动、游泳、引体向上等，能够促进胸部肌肉的发育，在一定程度上也能够达到塑形的目的。
3、物理治疗
如果患者通过饮食调整、适当运动的方式，效果不佳，也可以通过激光溶脂、射频溶脂等物理治疗的方式进行改善，能够促进局部的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，而且还能够有效改善胸部较小的情况。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过手术治疗的方式进行改善，比如自体脂肪隆胸、假体隆胸等，能够使胸部变得更加饱满，从而改善不适症状。
5、一般治疗
患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。
建议患者根据自身的具体情况，选择合适的减肥方式，以免影响身体健康。如果患者减肥期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-30 21:17
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