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福娃糙米卷海苔味的热量
补充说明：福娃糙米卷海苔味的热量
a******W 2014-06-30 22:58
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医生回答(2)
苏棋 主治医师 三甲
提问
福娃糙米卷海苔味道较为清淡，一般每100g糙米卷的热量大约为127大卡，日常生活中可以适当食用，但不建议过量食用，以免导致身体出现不适症状。
糙米是一种以全谷粒为原料，经过加工制作而成的食物，其中含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，日常适当食用可以补充身体所需的营养。而海苔是由紫菜烤制而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碘、钙、磷、铁等营养成分，日常适当食用也可以补充身体所需的营养。糙米和海苔的热量都不算高，因此其制作成的糙米卷和海苔，其热量都不算高。
但由于海苔中含有的盐分较高，因此不建议高血压、肾炎的患者过多食用，以免导致体内的钠元素含量升高，不利于控制病情。而且糙米中还含有较多的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等消化不良症状。
如果身体出现肥胖的情况，建议及时到医院的营养科就诊，进行体重、腰围等的测量，以明确具体情况。日常生活中要注意合理饮食，避免过多进食高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等。同时还可以适当进行运动，如跑步、跳绳、游泳等，有助于控制体重。
2014-06-30 22:58
举报龙广兴 主治医师 三甲
提问
紫菜其味甘、咸、性寒，有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。日本医学界对紫菜的食疗作用作了很高的评价：多食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用。
2014-06-30 22:58
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