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西番莲籽油
补充说明：西番莲籽油
a******W 2014-07-25 12:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
2014-07-25 12:43
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
西番莲籽油是由西番莲种子压榨而成的一种食用油，具有较高的营养价值，富含多种维生素和矿物质，可以为人体补充营养，还具有一定的润肠通便、辅助减肥、辅助改善皮肤状态等功效。
1、补充营养
西番莲籽油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素B2、烟酸等营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、润肠通便
西番莲籽油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助减肥
西番莲籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，食用后可以促进体内的脂肪代谢，具有辅助减肥的功效。
4、辅助改善皮肤状态
西番莲籽油中含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态，可以辅助改善皮肤干燥、粗糙等不适症状。
5、其他功效
西番莲籽油中含有大量的花青素，食用后可以起到抗氧化的作用，有利于减少皱纹的产生。
需要注意的是，西番莲籽油作为食用油，其作用有限，不能代替药物治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-25 12:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
