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自制抹茶粉
补充说明:自制抹茶粉
a******W 2014-08-13 19:02
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医生回答(1)
一般情况下,自制抹茶粉的方法通常包括热水浸泡、搅拌、隔水蒸煮、加入酸奶等。
1、热水浸泡
首先需要将抹茶粉放入盆中,加入适量的水,然后用大火将水煮开,再用小火慢慢煎熬,煎熬好后取出放凉,然后用这种抹茶粉来泡茶喝。抹茶粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,用来泡水喝可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠蠕动,在一定程度上可以改善便秘的情况。
2、搅拌
将抹茶粉放入盆中,加入适量的水,然后用手将抹茶粉搅拌均匀,可以使抹茶粉的口感更好一些。
3、隔水蒸煮
首先需要将抹茶粉放入盆中,加入适量的水,然后用大火将水煮开,再用小火慢慢煎熬,煎熬好后将其倒入容器中,可以加入适量的蜂蜜,可以使口感更好一些。
4、加入酸奶
首先需要将抹茶粉放入盆中,加入适量的酸奶,然后用大火将水煮开,再用小火慢慢煎熬,煎熬好后将其倒入容器中,可以加入适量的糖,可以使口感更好一些。
5、加入冰糖
将抹茶粉放入盆中,加入冰糖,然后用大火将水煮开,再用小火慢慢煎熬,煎熬好后将其放入瓶中,可以加入适量的冰糖,可以使口感更好一些。
需要注意的是,患者要避免过量食用抹茶粉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-08-13 19:02
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