发病时间：不清楚
血糖忽高忽低,不稳定,早上很高,到下午一点点降下来了.血糖高的人晚餐吃什么比较好呢？
补充说明：血糖高晚餐吃什么好
a******W 2014-08-24 21:31
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精选回答(2)
李霞 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长：擅长1型糖尿病、2型糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等内分泌疾病的临床诊治与研究。
提问
血糖高的患者晚餐可以吃粗粮、蔬菜、低糖水果、蛋白质食物、药物等，但要注意适量食用，以免引起血糖波动。
1、粗粮
血糖高的患者可以吃粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，粗粮中含有较多的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，而且含糖量较低，不会导致血糖升高。
2、蔬菜
血糖高的患者可以吃蔬菜，如西红柿、黄瓜、白菜等，蔬菜中含有较多的维生素、矿物质、膳食纤维等，可以补充身体所需要的营养，而且含糖量较低，一般不会导致血糖升高。
3、低糖水果
血糖高的患者可以吃低糖水果，如猕猴桃、柚子、草莓等，这些水果中含有较多的维生素、矿物质、膳食纤维等，可以补充身体所需要的营养，而且含糖量较低，一般不会导致血糖升高。
4、蛋白质食物
患者还可以适当进食蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强体质，维持机体正常的生理功能。
5、药物
如果患者通过饮食调理后，血糖仍不能控制在正常范围内，则需要在医生指导下使用药物进行治疗，如二甲双胍、格列齐特等，可以有效控制血糖。
建议患者平时注意监测血糖，如果出现血糖异常升高的情况，则需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
2019-07-02 13:38
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
血糖高的人晚餐吃什么比较好？这种情况下建议多吃一些高纤维粗粮的食物，尽量不要吃太多的米饭，而且的话要注意每天通过药物来控制血糖的。这个血糖情况还是要注意通过药物来控制的，而且注意平时多喝水，生活规律，多一些运动，定期检查的。
2018-04-28 10:13
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医生回答(2)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
血糖高人群的晚餐可以适量食用燕麦、荞麦面条、红薯、鸡胸肉、西兰花等食物。需要注意的是，这些食物虽然健康，但并不能直接治疗高血糖，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入燕麦可增加饱腹感，减少高热量食品的摄入，有利于维持正常体重并促进胰岛素敏感性。
2.荞麦面条
荞麦面条是由荞麦粉制成的碳水化合物食品，其含有较低的GI值，因此不会引起血糖剧烈波动。作为主食，荞麦面条能够为身体提供稳定的能量来源，并支持日常活动需要。但不宜过量食用以避免额外卡路里摄入。
3.红薯
红薯是一种低GI食物，其含有的天然糖分释放较缓慢，不会导致血糖水平急剧升高。适当食用红薯可为身体提供多种维生素和矿物质，并且具有一定的饱腹感。但是注意不要过度食用以防摄入过多的淀粉质。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是优质的蛋白质来源，能够满足身体对氨基酸的需求，同时不会显著影响血糖水平。作为晚餐的主要蛋白质来源，鸡胸肉可以帮助维持肌肉质量并支持新陈代谢。选择清蒸或煮熟的方式处理以减少脂肪和盐分的摄入。
5.西兰花
西兰花富含膳食纤维和多种抗氧化物质，这些成分有助于稳定血糖并促进整体健康。西兰花通常作为配菜出现，在降低血糖的同时提供了丰富的营养元素。注意清洗干净以去除可能存在的农药残留。
建议在选择晚餐食材时优先考虑低GI、高膳食纤维的食物，如糙米、南瓜等。此外，均衡饮食结合适量运动是管理血糖的关键措施。
2024-02-04 06:57
举报叶绾 主治医师 三甲
提问
糖尿病的治疗要很精确,也需要长期的坚持,一般是5个方面相辅相成,包括药物治疗,运动治疗,饮食治疗,血糖监测和糖尿病教育.其中饮食和运动都需要对您个人的情况,包括体重,血糖浓度等情况来具体量算,而且治疗糖尿病的药物也要根据血糖的变化进行相应的调整,并且一定要长期坚持.这些都是需要正规的处理.建议到医院进行治疗,一般正规医院都会给您计算一套治疗的方案,其中就包括饮食的菜谱,并进行严格的控制.这样对于治疗更加有针对性及有效.
2014-08-24 21:31
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