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酸性体质
补充说明：酸性体质
a******W 2015-02-27 23:53
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医生回答(2)
黄颖 主治医师 三甲
提问
酸性体质是指人体内环境偏酸，可能存在代谢紊乱和免疫力下降等问题，但这一概念并没有得到科学界的广泛认可。
酸性体质可能与长期摄入高蛋白、高糖食物导致体内积累过多乳酸等酸性物质有关。这些物质会干扰正常的生物化学反应，影响细胞功能。酸性体质可能导致疲劳、消化不良、头痛等症状。严重时还可能出现皮肤粗糙、易怒、注意力不集中等情况。
可以通过血液检测来评估体内的酸碱平衡状态，也可以通过尿液分析、呼气测试等进一步确认是否存在代谢异常。改善饮食结构，增加蔬果摄入量以碱化体液；药物治疗可考虑口服维生素C片、碳酸氢钠片等补充碱性物质。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度摄入肉类和加工食品，保持适量运动，有助于维持身体健康。
2024-03-11 13:00
举报陈肖贤 主治医师 三甲
提问
产生酸性体质的因素主要是：营养过剩,运动较少,压力过大和环境污染.其中最主要的因素是营养过剩,体内摄入过多的酸性食物,无法排出体外,其酸性分解产物导致体液酸化
指导意见：
多吃蔬菜水果（碱性食品）,少吃肉食（酸性食品）.弱碱性的食物有：豆腐,豌豆,大豆,绿豆,油菜,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,黄瓜,蘑菇,萝卜,牛奶等.而呈碱性的食物有：菠菜,白菜,卷心菜,生菜,胡萝卜,竹笋,马铃薯,海带,柑橘类,西瓜,葡萄,香蕉,草莓,板粟,柿子,咖啡,葡萄酒等. 至于酸性食物或偏弱酸性食物,除了各类畜禽肉外,常见的酸性食物还有蛋黄,鱼籽,牡顿,白米,面条,面包,馒鱼,章鱼等等.
2015-02-27 23:53
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