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补肾食疗食谱怎么办
补充说明：补肾食疗食谱怎么办
a******W 2015-03-17 22:36
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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补肾可以采取饮食疗法、中药调理、运动疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食疗法
通过摄入具有滋补肾脏功效的食物如黑豆、芝麻等来改善肾脏功能。这些食物中含有丰富的营养素，能够补充身体所需，促进新陈代谢，从而起到补肾的作用。
2.中药调理
患者可在医生指导下使用枸杞子、山药等中药材泡水代茶饮，也可以煎煮服用。上述药物具有一定的滋补肝肾作用，对于缓解肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的效果。
3.运动疗法
选择适宜的运动方式，如太极拳、瑜伽等，制定计划并定期执行。提高机体免疫力，增强体质，有助于改善肾脏健康状况。
在调整饮食的同时，应避免过度疲劳，保证充足睡眠，有利于肾脏健康。若发现不适症状持续存在或加重，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-06 07:00
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医生回答(1)
补肾食疗食谱怎么办 给你介绍几则成功治愈“肾虚”的食疗药膳：补肾食疗食谱怎么办 1）眩晕--黑芝麻160克、桑椹子160克、黄精70克，共碾为粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。补肾食疗食谱怎么办2）耳鸣--菖蒲9克、五味子12克，先煎，去渣留汁，再将葱白7根、粳米适量、猪腰一对同煮熟，加佐料分2次食之。补肾食疗食谱怎么办 3）腰痛--杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一对，洗净剖开去筋模。将碾碎药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣、加佐料，分2次吃腰子喝汤。补肾食疗食谱怎么办 4）失眠--枸杞子12克、柏子仁12克、大枣5枚，共煮沸后加糖代茶饮。补肾食疗食谱怎么办 5）尿频--①乌龟500克，小公鸡肉适量，共炖熟后食之；②狗肉250克，黑豆50克，盐、姜适量，加水共煮熟后食之。 补肾的食物6）夜尿频--①胡桃仁60克、韭菜150克，加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐食之；②胡桃仁、益智仁、淮山药各25克，水煎服，每日1次。 补肾食疗食谱怎么办7）疲倦--人参3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖适量。先将人参洗净切片，与洗净的粳米、胡桃仁一同放入沙锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。每日服1次，分数次食用。 补肾食疗食谱怎么办8）肾阳虚衰--韭菜20克，大米90克。将大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之。 补肾食疗食谱怎么办 9）肾阴虚衰--鲜枸杞叶250克，大米适量。文火煮烂即可。 补肾食疗食谱怎么办10）脾肾虚弱--用核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、味精适量。将蚕蛹入油锅炒，再与核桃仁一起加酒、盐、味精，隔水炖熟即可。 以上食疗药膳，请务必通过医生准确地了解阁下是阳虚还是阴虚，寒体还是热体，确定是补心、补肺，还是补肝、脾、肾。
2015-03-17 22:36
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
