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在线咨询吃什么预防卵巢早衰
补充说明：在线咨询吃什么预防卵巢早衰
a******W 2015-08-22 16:22
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医生回答(3)
闵金华 主治医师 三甲
提问
虽然没有明确的食物可以预防卵巢早衰，但适量食用黑豆、胡萝卜、菠菜、牡蛎、核桃等食物可能对女性健康有益。如果担心卵巢早衰问题，建议定期进行体检并咨询专业医生的意见。
1.黑豆
黑豆富含大豆异黄酮，该物质具有植物雌激素样作用，有助于调节体内雌激素水平，从而起到辅助预防卵巢早衰的作用。适量摄入可改善皮肤弹性、促进血液循环。长期过量食用可能导致子宫内膜增厚或乳腺组织异常增长等问题。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有的类胡萝卜素能够转化为维生素A，维持正常的生殖功能，对预防卵巢早衰有一定的帮助。适当进食可以增强免疫力，但过多摄入会导致血液中的胡萝卜素含量过高，引起皮肤变黄的症状。
3.菠菜
菠菜含有铁元素及多种抗氧化剂，能有效抵抗自由基损伤，降低患卵巢早衰的风险。经常吃菠菜还可以补充身体所需的营养成分，提高机体抗病能力。但是不建议一次性大量食用，以免引起消化不良的情况发生。
4.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是促进性腺素分泌的重要元素之一，因此适当食用牡蛎对于预防卵巢早衰有一定的效果。此外，还能够促进新陈代谢，有利于身体健康。需要注意的是，对海鲜过敏者不宜食用。
5.核桃
核桃仁中含有大量的磷脂以及蛋白质等营养物质，这些营养物质对于卵巢细胞的生长发育有较好的促进作用，进而达到辅助预防卵巢早衰的目的。除此之外，还可以为人体提供能量来源。但是要注意控制好摄入量，避免出现肥胖的现象。
针对卵巢早衰，饮食调理外，还需注意定期进行妇科检查，如每年一次的宫颈癌筛查和每两年一次的盆腔超声检查。保持均衡饮食的同时，适度运动也有助于维护女性健康。
2024-02-28 08:25
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孙慧清 主任医师 山东红十字会医院
擅长：山东省内最早从事不孕不育研究的医学专家之一，具有三十多年的不孕不育治疗经验，对各种不孕不育致病原因的探索及其治疗方法都积累了非常丰富的临床经验，特别是在女性不孕不育诊疗领域成绩卓著，擅长内分泌性不孕、多囊卵巢综合症，各种原因造成的习惯性流产、输卵管阻塞、盆腔粘连等不孕症，同时也非常擅长对男性不孕症的治疗。在国内权威杂志发表学术论文三十几篇，多次获得“关于不孕不育研究课题”成果奖。
提问
在线咨询可以多吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含钙元素的食物、富含叶酸的食物、富含铁元素的食物等预防卵巢早衰。
1、富含雌激素的食物
卵巢早衰可能与体内雌激素水平过低有关，可以适当吃豆制品，比如豆浆、豆腐等，也可以适当吃蜂王浆、洋葱等食物，可以补充体内所需要的雌激素，在一定程度上能够预防卵巢早衰。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，适当吃富含维生素的食物，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以达到辅助预防卵巢早衰的目的。
3、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等，适当吃富含钙元素的食物，能够补充体内所需要的钙元素，也可以达到辅助预防卵巢早衰的目的。
4、富含叶酸的食物
富含叶酸的食物包括橘子、香蕉、菠菜等，适当吃富含叶酸的食物，也能够补充体内所需要的叶酸，在一定程度上也能够预防卵巢早衰。
5、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物包括猪肝、牛肝等，适当吃富含铁元素的食物，也能够补充体内所需要的铁元素，从而达到辅助预防卵巢早衰的目的。
另外，在线咨询还可以适当吃富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物等预防卵巢早衰。在线咨询时需要注意，上述食物需控制食用量，不可过量食用，以免引起胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛等。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-08-27 08:54
举报赵天星 主治医师 三甲
提问
卵巢早衰，建立人工周期，现在月经没有来潮，建议行B超检查，看子宫内膜的厚度。
如果厚度可以的话，可以考虑服用中药活血化瘀，促进月经的来潮，但是如果薄了的话，不能及时来潮，可以加服培补内膜的中药。
2015-08-22 16:23
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