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减肥瘦身瑜伽视频
补充说明：减肥瘦身瑜伽视频
a******W 2015-09-27 16:31
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
概述：
减肥瘦身瑜伽是一种有氧运动，能够促进身体的血液循环，还可以增强身体的新陈代谢，有助于减肥。
瘦身瑜伽中的一些动作对于身体的塑形有很好的作用。
瘦身瑜伽可以锻炼人体的平衡和支撑能力，还可以帮助身体抵抗重力，有助于预防和治疗关节炎等骨骼疾病。此外，瘦身瑜伽还可以增强人体心血管和呼吸系统的功能，有助于预防和缓解心血管疾病。
注意事项：
在做瘦身瑜伽时，要注意选择合适的瑜伽姿势，同时要注意避免过度劳累，以免损害身体健康。此外，如果在做瘦身瑜伽时出现不适症状，要及时停止锻炼，并就医治疗。
在做瘦身瑜伽时，要注意避免空腹，以免出现低血糖的情况。同时，在做瘦身瑜伽时，要注意适当补充水分，以免出现脱水的情况。
2015-09-27 16:34
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