发病时间：不清楚
睡眠
补充说明：睡眠
a******W 2015-10-10 15:40
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
一般情况下，睡眠与年龄、环境、饮食、药物、生活习惯等因素有关。
1、年龄
年龄因素会对睡眠造成影响，新生儿需要的睡眠时间较长，大约在18~22小时，1岁时大约需要12小时，2岁时大约需要10小时，2~5岁时大约需要9~10小时，5~10岁时大约需要8~10小时，10岁时大约需要10小时，青春期大约需要12~14小时。
2、环境
如果睡眠环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对睡眠造成影响，导致睡眠质量下降。
3、饮食
如果在睡前喝浓茶、咖啡等饮品，会导致大脑神经处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。或者睡前吃过多食物，会导致胃肠道出现不适症状，也会影响睡眠质量。
4、药物
如果在睡前服用一些药物，例如氨茶碱片、复方利血平片等，可能会导致大脑神经兴奋，从而影响睡眠。建议患者在医生的指导下调整药物，避免在睡前服用上述药物。
5、生活习惯
如果平时经常熬夜，或者睡前进行剧烈运动，会导致大脑神经处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。建议平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以在睡前适当进行一些运动，有助于睡眠。
建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要养成良好的睡眠规律。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2015-10-10 15:42
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素.注还要注意这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4 合理安排作息时间如果休息不好,生活不规律,可以加重病情.
2015-10-10 15:42
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由惊恐或休克等原因而出的汗，出汗时手足发冷，所以叫冷汗。
