首页> 内科> 内分泌科> 糖尿病> 妊娠糖尿病> 妊娠期糖尿病饮食方面要主意

医生回答(1)

闵真真 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

妊娠期糖尿病饮食方面要主意少吃多餐、减少食用高糖分食物、补充营养、饮食清淡、适当运动等。

1、少吃多餐

妊娠期糖尿病患者每日摄入的食物量需要严格控制,每餐需要保持在八分饱,可以适当增加一点点主食,比如米饭、面条等,能够补充身体所需要的营养,而且还可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入。

2、减少食用高糖分食物

妊娠期糖尿病患者需要避免食用高糖分的食物,比如糖果、奶油、巧克力等,以免导致血糖升高,不利于控制病情。

3、补充营养

妊娠期糖尿病患者在饮食上要注意营养均衡,可以适当增加蛋白质的摄入,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时还可以适当补充新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、苹果等,能够补充身体所需要的维生素,有利于胎儿的生长发育。

4、饮食清淡

在日常生活中,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、南瓜粥、面条等,有利于减轻胃肠道负担,同时还可以补充身体所需要的营养。

5、适当运动

妊娠期糖尿病患者在餐后可以适当进行运动,比如散步、瑜伽等,可以促进体内血糖的消耗,有利于控制病情。但需要避免进行剧烈运动,以免引起先兆流产、早产等不良后果。

此外,患者在饮食上要注意避免过量食用高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等,以免导致血糖升高,不利于控制病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2015-12-11 11:22

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