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妊娠期糖尿病饮食方面要主意
补充说明：妊娠期糖尿病饮食方面要主意
a******W 2015-12-11 11:23
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
妊娠期糖尿病饮食方面要主意少吃多餐、减少食用高糖分食物、补充营养、饮食清淡、适当运动等。
1、少吃多餐
妊娠期糖尿病患者每日摄入的食物量需要严格控制，每餐需要保持在八分饱，可以适当增加一点点主食，比如米饭、面条等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2、减少食用高糖分食物
妊娠期糖尿病患者需要避免食用高糖分的食物，比如糖果、奶油、巧克力等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
3、补充营养
妊娠期糖尿病患者在饮食上要注意营养均衡，可以适当增加蛋白质的摄入，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当补充新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。
4、饮食清淡
在日常生活中，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、面条等，有利于减轻胃肠道负担，同时还可以补充身体所需要的营养。
5、适当运动
妊娠期糖尿病患者在餐后可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等，可以促进体内血糖的消耗，有利于控制病情。但需要避免进行剧烈运动，以免引起先兆流产、早产等不良后果。
此外，患者在饮食上要注意避免过量食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-12-11 11:22
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