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痛风患者健康饮食食谱
补充说明：痛风患者健康饮食食谱
a******W 2015-12-30 10:58
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
痛风患者健康饮食食谱，通常包括限制高嘌呤食物摄入、多饮水、多吃新鲜果蔬、规律饮食、少食多餐等。
1、限制高嘌呤食物摄入
痛风是体内单钠尿酸盐沉积所致的一种关节病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄障碍所致的高尿酸血症直接相关。患者在日常生活中要限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、豆类等，以免导致体内尿酸水平升高，导致痛风发作。
2、多饮水
痛风患者平时还要多喝水，可以促进体内尿酸的排泄，有利于疾病的恢复。建议患者每天的饮水量在2000ml以上，可以促进尿酸的排泄。
3、多吃新鲜果蔬
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，患者可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，有利于身体健康。
4、规律饮食
患者还要注意规律饮食，定时定量进餐，避免暴饮暴食，以免导致体内尿酸水平升高，导致痛风发作。
5、少食多餐
患者还要注意少食多餐，每餐不要吃得过饱，以免加重胃肠道负担，导致痛风发作。
除此之外，建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免诱发痛风发作。如果出现关节红肿、疼痛等症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2018-09-18 21:10
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医生回答(2)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痛风患者健康饮食应包括脱脂或低脂牛奶、酸奶、芹菜、菠菜、西兰花等食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗痛风，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.脱脂或低脂牛奶
脱脂或低脂牛奶含有较低的嘌呤，不会导致体内尿酸水平升高。摄入脱脂或低脂牛奶有助于补充身体所需的钙质和其他营养元素，对维持骨骼健康有益。
2.酸奶
酸奶属于发酵乳制品，其嘌呤含量相对较低，适合痛风患者食用。适量食用酸奶可帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，但需注意选择无糖或低糖产品以减少额外热量摄入。
3.芹菜
芹菜富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。此外，芹菜还具有利尿作用，可以帮助排出体内的废物和多余的水分。对于痛风患者而言，芹菜是一种理想的蔬菜选择，因为它可以促进尿酸的排泄，缓解关节肿胀和疼痛等症状。
4.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶绿素等物质，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。此外，菠菜中的铁元素还有助于增强造血功能，预防贫血的发生。
5.西兰花
西兰花是低嘌呤食物，每100克约38毫克嘌呤，痛风患者也可适当进食。西兰花中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，能为人体提供必要的营养成分，有利于身体健康。
建议痛风患者避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等；同时保持均衡饮食，多饮水促进尿酸排泄。定期监测血尿酸水平并咨询医生的意见，调整饮食及药物治疗方案。
2024-03-06 12:36
举报叶元兴 主治医师 三甲
提问
痛风的病人是不适合吃含高嘌呤的食物的，那这些食物会引起尿酸高，对痛风病人是非常不利的，平时应该少吃例如动物内脏、海鲜、带鱼等等。这些都是含有高嘌呤的食物。应该多吃蔬菜，水果 ，注意保持理想体重，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。少吃脂肪少吃盐，多喝水。
2015-12-30 10:57
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