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强直性脊柱炎的饮食保健要注意什么
补充说明：强直性脊柱炎的饮食保健要注意什么
a******W 2016-07-25 15:18
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医生回答(4)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎患者在饮食方面，可以适量摄入鲑鱼、西兰花、燕麦、核桃、绿茶等食物以辅助缓解症状，但并不能完全依赖于食物来治疗疾病。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抗炎的作用。强直性脊柱炎患者体内存在免疫细胞活化、炎症因子增多的情况，此时摄入欧米加-3脂肪酸有助于抑制这些异常情况。欧米加-3脂肪酸还可以促进关节液分泌，减少关节磨损，从而缓解疼痛症状。
2.西兰花
西兰花含有硫代葡萄糖苷等物质，在胃肠道内可分解为异硫氰酸酯类化合物，具有一定的抗氧化作用。抗氧化剂可以帮助对抗体内的自由基，减轻氧化应激对关节组织造成的损伤。此外，抗氧化剂还有助于降低慢性病风险，如心血管疾病和某些癌症，进而预防病情进一步恶化。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。便秘是诱发或加重强直性脊柱炎的重要因素之一，因为排便时腹压增高可能引起脊柱负担增加。适量摄入燕麦还能够提供持久的能量释放，维持血糖水平稳定，有利于控制食欲及体重管理。
4.核桃
核桃中含有的不饱和脂肪酸对于提高机体免疫力有一定的帮助作用，而强直性脊柱炎患者的免疫功能可能存在缺陷，因此适当食用核桃有助于增强抵抗力。此外，不饱和脂肪酸还能促进血液循环，改善局部供血不足现象，缓解因循环障碍引起的不适感。
5.绿茶
绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，抑制脂质过氧化反应，从而达到延缓衰老的目的。强直性脊柱炎患者常伴随关节僵硬、活动受限等症状，通过延缓衰老可在一定程度上减缓上述症状的发展速度。另外，茶多酚还具有抗菌消炎的功效，对于由感染引起的强直性脊柱炎也有一定治疗效果。
建议患者平时注意均衡饮食，避免高脂肪、高糖食物，以免加重病情。同时保持良好的生活习惯，定期进行适度运动，如游泳、瑜伽等，以辅助缓解病情。
2024-02-15 21:57
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陈付彩 副主任医师 上海强直医院
擅长：强直性脊柱炎、风湿、类风湿性关节炎
提问
强直性脊柱炎的饮食保健一般要注意避免吃辛辣刺激性食物、避免吃高脂肪食物、避免吃高糖食物、避免吃海鲜类食物、多吃蔬菜和水果等。
1、避免吃辛辣刺激性食物
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传、感染等因素有关。患者可能会出现腰背痛、膝关节痛等症状。建议患者避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，以免加重病情。
2、避免吃高脂肪食物
患者在平时要注意避免吃高脂肪食物，比如肥肉、炸鸡等，以免导致体内脂肪堆积，加重强直性脊柱炎的病情。
3、避免吃高糖食物
患者还要避免吃高糖食物，比如糖果、巧克力等，以免导致体内血糖升高，影响身体的代谢，不利于病情的恢复。
4、避免吃海鲜类食物
强直性脊柱炎患者还要避免吃海鲜类食物，比如螃蟹、海虾等，以免导致患者出现过敏反应，加重强直性脊柱炎的病情。
5、多吃蔬菜和水果
患者可以适当多吃蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
除此之外，患者还要注意避免吃高盐食物、高嘌呤食物等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2019-09-19 10:25
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阮雪峰 主任医师 成都附大强直医院
擅长：从事强直性脊柱炎临床诊疗工作20余年，擅长诊治病程长、久治不愈，关节受限、骨质受损、驼背畸形的中晚期强直性脊柱炎患者。
提问
你好，强直性脊柱炎的患者在平时的时候要注意生活中摄取足量的蛋白质，多吃高维生素、营养丰富的清淡易消化的食物，不要吃辛辣和油腻的食物，不要暴饮暴食，更加不能吸烟和饮酒，要少食多餐，坚持锻炼，保护好身体各个部位关节的功能等。
2019-08-02 11:03
举报王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎的饮食保健要注意什么。强直性脊柱炎的预防保在日常饮食方面也要留意，长期使用这些食物对预防强直性脊柱炎比较有帮助：
1、养成良好的饮食习惯：强直性脊柱炎的饮食保护要注意啥，患者要注意不暴饮暴食，饮食有规则，为了减轻肠胃的背负，也能够选用少食多餐的计划。肠道感染会加重强直性脊柱炎患者的病情，所以患者一定要注意食物的清洁，不吃被污染的食物。
2、患者可多吃果实食物：果实食物对于肾虚致使的筋骨、肌肉、关节的病损有许多利益，对于减轻患者的病情有很大的协助。代表食物栗子有补肾强筋健骨的效果，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力有利益。
3、在生活中多食辛热食物：这些食物能协助患者抗风湿祛寒邪，如常见的辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有灭菌、抗病毒等效果，可防止肠道感染和病毒感染。冬季恰当服姜汤以湿胃散寒，须视病情而定，这是强直性脊柱炎患者的饮食保护办法。
4、豆类食物：豆类食物富含丰厚的蛋白质和微量元素，它有推动肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，协助强直性脊柱炎患者修改病损的效果。如：大豆、黑豆、黄豆等。可医治以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节倒运、筋脉拘挛或麻木不仁、关节胀痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可医治风湿痛苦，经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒，医治关节酸痛有用。
2016-07-25 15:17
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