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晚上经常失眠,睡不着是怎么回事?晚上睡觉
补充说明:晚上经常失眠,睡不着是怎么回事?晚上睡觉
X*******4 2017-07-18 04:00
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精选回答(2)
你好,你的睡眠质量不好,而且又有失眠现象,这多是与神经衰弱有关,造成的原因。多是与长时间的过度用脑,精神紧张,压力大有关,这些因素是需要改善的,同时要服用解郁安神颗粒和健脑补肾丸调理一下,平时要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。保持情绪稳定,避免出现太大的波动。
2018-01-13 17:22
举报你好,这种情况建议自身多多调节,饮食方面可以吃百合、酸枣仁、香蕉、睡前饮用蜂蜜水、牛奶等,这些都是可以安神助眠的,平时多运动比如打羽毛球、篮球等产生身体疲惫,更容易睡得着,失眠建议使用体魄金中药助眠枕调理睡眠,枕头含有药材沉香、松针、生龙骨粉等可以促进睡眠,加深睡眠。
2017-07-24 09:04
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医生回答(1)
你好:睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它。越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,应该采取顺其自然的态度。如果天天都认为“今天也要失眠了”、“说不定还是睡不好”,简直成了心病,很快地就成为真正的失眠者。假如反过来暗示“今天准能香甜地睡一觉”的话效果就会不一样。
2017-12-07 14:55
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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补肾健脑,养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
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