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减肥可以吃鸭胸肉吗？
补充说明：减肥可以吃鸭胸肉吗？
a******W 2019-01-15 04:19
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥不可以吃鸭胸肉，不然会更胖的。降重对食物的选择是很重要的，不可以吃的过于油腻，也不可以吃的热量过高，比较适合减肥吃的食物主要有玉米，苹果，韭菜，冬瓜，蘑菇，洋葱，海带，黑木耳，鱼肉，大豆制品等，减肥期间一定要合理的安排一日三餐，保证营养的均衡，每餐只吃七分饱，同时要积极的参加各种体育锻炼，养成每天锻炼身体的好习惯。
2019-01-15 04:29
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
降重的时候是不可以吃鸭胸肉，想要降重最科学的方法就是控制饮食的同时多运动，比较适合在减肥期间吃的食物主要有豆腐，芹菜，黑木耳，黄瓜，西红柿，冬瓜，海带，香菇，玉米，燕麦，苹果等，减肥期间在保障身体基本营养之外，还要积极的进行体育锻炼，快步走，慢跑，游泳，做俯卧撑，都是非常好的减肥运动。
2019-01-15 06:12
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