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味精吃多了怎么缓解?

发病时间:不清楚

中午自己做饭的时候,手一抖往菜里面多加了许多味精,现在下午突然感觉身体有点不太舒服,请问味精吃多了怎么缓解?

a******W 2019-01-21 14:55 投诉

血压升高 维生素 排泄 味精

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

据您的情况来看,可以适当的补充钙质,也可以热敷几次来观察一下,同时多喝些水,口服些b族维生素症状会得到缓解。建议味精不要过多的摄入,对身体没有好处,平时饮食清淡为主,多吃些新鲜的水果和蔬菜,平时少量使用或者不使用味精对身体好。

2019-01-21 15:08

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医生回答(1)

李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院

擅长:全科

提问

根据你的情况分析,味精吃多了会影响到人体对钙、镁、锌等矿物质的吸收以及会使血压升高,建议多喝水促进排泄,平时饮食清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜,平时少量使用,或者尽量不要使用味精,祝你健康。

2019-01-21 16:25

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