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减肥可以吃花生油吗？
补充说明：减肥可以吃花生油吗？
2019-08-08 21:33
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精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
花生油以及菜籽油都不是转基因，吃油炒的蔬菜是不会导致发胖的，建议你在平常的时候应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
2019-08-08 21:59
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孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院
擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。
提问
你好，这个是不可以的，因为花生油中含有丰富的胆固醇以及甘油三酯。花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。食用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。但是如果减肥的话，尽量不要多吃油脂之类。
2019-08-30 14:12
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