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菜豆腐能减肥吗？
补充说明：菜豆腐能减肥吗？
2019-09-09 00:17
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
青菜豆腐汤可以说是最常见的食物组合，但实际上不仅能提供营养、身体健康，而且可以说是减肥和减肥的最佳饮食，而且有助于保持血管弹性，滋润滑雪，提供营养，如果一个成年人每天吃500克的绿色蔬菜，就能增强身体，能满足人体对维生素、胡萝卜素、钙、铁等的需要，保证身体的生理需要，提供物质条件，有助于增强身体的免疫能力。
2019-09-09 00:50
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
是有一定减肥效果的，1、豆腐不仅能降低胆固醇和甘油三酯，还能激活肌肉和内脏细胞，使血液通畅，改善血气。2。半块豆腐，或150克，含有108卡路里，含有一定量的植物性脂肪，另外，豆腐的血糖指数比米饭低，所以能有效抑制由于饭后而引起的血糖值的上升。3、大豆低聚糖能改善肠道环境，充分地补充水分，解决了便秘问题，体内的毒素和积聚物自然就能顺利排出。
2019-09-09 01:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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