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燕麦片加什么吃减肥？
补充说明：燕麦片加什么吃减肥？
2019-09-09 00:23
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
燕麦可以与其他营养素一起食用，不仅可以减肥，还可以补充体内缺失的营养素。燕麦减肥方法，紫薯燕麦粥，紫薯营养丰富，具有保健功能，常吃紫薯有减肥、健身、保健和防癌的作用，燕麦有排便的作用，紫薯燕麦粥会有排便、减肥的作用。血压和胆固醇。
2019-09-09 00:42
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃燕麦可以帮助减肥，但是食用要注意时间和用法。可以煮着吃 干制燕麦片用牛奶或水煮熟后，可以提供最大限度的饱腹感，并且不添加任何糖分和油脂，其热量较低，食用更利于减肥。，建议搭配一些低热量食物一起吃更利于减肥，如：西红柿、黄瓜、鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子等。
2019-09-09 00:52
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