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晚上吃百香果睡不着？
补充说明：晚上吃百香果睡不着？
2019-01-16 14:54
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精选回答(2)
段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
晚上吃百香果可能影响睡眠，对失眠者不利。
这是因为百香果中含有丰富的天然果酸和柠檬酸，这些酸性物质可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适，进而影响睡眠质量。对于失眠者来说，胃部不适可能会加重他们的失眠症状，使他们更难以入睡或保持睡眠。因此，晚上吃百香果可能对失眠者不利，建议在睡前避免食用。
2022-07-17 10:01
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
这个应该和百香果没有很大的关系。但是建议在晚上八点之后不要吃百香果了。百香果中的黄酮—异荭草素，这种物质能消除烦躁、镇静安神，可以帮助人体快速的进入睡眠状态。同时，香果含有上百种人体必需的营养物质，事实上，其本身的芳香气是能帮助人入睡的。所以失眠患者可以用百香果来治疗失眠的问题。
2019-01-16 15:12
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
相反的，百香果能够帮助人们入睡提高睡眠质量。百香果在国外被称作激情水果，但是它实际并不是和它的名字一样，相反的它具有镇定、安神的效果。百香果中丰富的钾元素和镁元素可以消除肌肉的疲劳，晚上吃百香果会让人的心情更加舒畅，更加容易入睡。
2019-01-16 16:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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