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产妇吃什么催奶快而多
补充说明：产妇吃什么催奶快而多
2021-10-25 18:40
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
目前没有明确的科学依据证明食物可以起到催奶多的作用，因此也没有催奶快而多的食物。但产妇可以通过增加蛋白质、维生素、微量元素等食物来帮助催奶。
1、蛋白质
蛋白质是维持生命的一种非常重要的营养素，是人体组织细胞生长发育的重要物质。因此，产妇在分娩后需要增加蛋白质的摄入量，来补充分娩时所消耗的能量。蛋白质可以通过鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉等食物补充。
2、维生素
维生素是维持正常生理功能所需物质。产妇在分娩后还需要补充适量的维生素，来帮助身体恢复。如维生素A、维生素B6、维生素C、维生素D等。维生素A有助于生成凝胶皮肤，促进伤口愈合，维生素B6可以预防贫血，维生素C有助于抗氧化，维生素D可以促进钙的吸收。
3、微量元素
产妇还可以通过适量补充锌元素来帮助催奶，锌元素能够参与人体的生长发育，可以改善产妇的食欲，有助于增加乳汁。如海带、芝麻、核桃、花生、猪肝、蛋黄等。
此外，还有很多食物可帮助催奶，如木瓜等。如果产妇的奶水较少，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2023-06-15 10:24
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
产妇吃丝瓜和豌豆等，催奶快而多。丝瓜味甘性寒，由于乳房肿块导致乳汁分泌不畅，可以选择以丝瓜为主煮丝瓜汤。丝瓜汤具有疏通乳房气血和促进泌乳的功效，豌豆富含丰富的磷元素，具有排尿和通乳的功效。茭白味道鲜美又可以催乳，茭白富含蛋白质和维生素C等矿物质，具有清热解毒和止渴利尿的功效。
2023-03-29 19:28
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乳房肿块可能是妇女心中的一大恶梦，如果您有一天在洗澡时，无意中摸到胸部中好像多出一块东西，那要怎么去面对?乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病。乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现，所以乳房肿块的鉴别最重要的是区分良性和恶性。除了乳腺癌为恶性外，乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺积乳囊肿、乳腺脂肪坏死等产生的肿块都属良性，可以通过穴位和反射区按摩进行治疗。现出新肿块有以下原因：囊肿;乳头伤口受到细菌感染;纤维囊性乳腺病;患了不会扩散的良性肿瘤。激素异常;患了恶性肿瘤。
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