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孕妇吃油桃对胎儿好吗？
补充说明：孕妇吃油桃对胎儿好吗？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇吃油桃对胎儿一般比较好，但要注意适量食用。
油桃中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A等多种营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。油桃中还含有丰富的铁元素，孕妇适量食用可以促进血红蛋白的合成，一定程度上可以预防孕期贫血，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。但油桃属于凉性水果，孕妇过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，所以应适量食用。
孕妇平时应注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、菠菜等。同时还需要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2021-11-17 20:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
