首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 成宿成宿的睡不着,没有一丝困意

精选回答(1)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

成宿一般指睡眠成瘾症,睡眠成瘾症患者睡不着,没有一丝困意可能是压力大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因导致的,患者需要根据具体的病因进行针对性治疗。

1、压力大

如果患者平时生活中的压力比较大,可能会导致精神过度紧张,从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外运动,如爬山、游泳等,有助于排解压力,保持良好的心态。

2、神经衰弱

如果患者长期精神紧张,可能会导致大脑过度疲劳,引起神经衰弱,从而出现上述症状。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善,平时要注意保持规律的作息,不要熬夜。

3、焦虑症

焦虑症主要是遗传、心理、社会因素等原因导致的。由于长期处于紧张、焦虑的状态下,患者可能会出现睡眠障碍的情况,表现为失眠、睡不着等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症主要是遗传、心理、社会因素等原因导致的。由于长期处于抑郁的状态下,患者可能会出现睡眠障碍的情况,表现为入睡困难、睡眠浅等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是指患者既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一种精神疾病,可能与生物因素、心理因素、社会环境因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、兴趣增多、易激惹等症状,还可能会出现上述症状。建议患者在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

日常生活中,患者要注意保持规律的作息,避免熬夜,同时要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-24 09:12

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