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拖延症很严重，做什么事都不急
补充说明：拖延症很严重，做什么事都不急
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
拖延症很严重，做什么事都不急，可能是由于自信心不足、生活环境因素、抑郁症、焦虑症、强迫症等原因所导致。
1、自信心不足
自信心不足是指自身对自己的能力缺乏自信，会导致在做事情时，出现做事拖延、易出错等表现，从而出现上述情况。患者可通过自我鼓励的方式进行改善，也可在日常生活中多进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于提高自身的自信心。
2、生活环境因素
如果患者长期生活在压力过大的环境中，会导致自身的心理受到一定的刺激，从而出现做事拖延、做事急躁等表现。患者可通过调整工作、生活环境等方式进行改善，还可以通过适当运动、听音乐等方式排解压力。
3、抑郁症
抑郁症是由多种原因所引起的一种精神障碍，会导致患者出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，如果患者的抑郁症比较严重，可能会出现做什么事都不急的情况。患者可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还需配合心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现坐立不安、失眠、心悸等症状，严重时还会出现做什么事都不急的情况。患者可在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还需配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
5、强迫症
强迫症是指反复出现的强迫观念和强迫行为，会导致患者出现反复的强迫观念、强迫行为，如反复怀疑门窗是否关紧、反复检查是否锁好门、反复检查是否拿东西等，如果患者患有强迫症，可能会出现上述症状。患者可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，还可以配合行为治疗，如行为认知疗法、暴露疗法等。
建议患者及时就医，明确病因后进行治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:17
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