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麻辣芝麻盐怎么做
补充说明：麻辣芝麻盐怎么做
a******W 2023-09-26 23:38
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医生回答(1)
李军 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
麻辣芝麻盐一般是指芝麻油，芝麻油可以起到润肠通便、补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛等作用。
1、润肠通便
芝麻油是一种常见的食用油，含有大量的油酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，具有润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、补充营养
芝麻油中含有丰富的维生素、蛋白质、芝麻素、芝麻酚等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
3、促进消化
芝麻油中含有丰富的油脂，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
4、预防便秘
芝麻油中含有丰富的油脂，适当食用可以润滑肠道，有利于大便的排出，在一定程度上可以预防便秘的发生。
5、辅助保护眼睛
芝麻油中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。因此，适当食用芝麻油可以辅助保护眼睛。
但患者要注意适量食用芝麻油，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:38
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