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代餐蛋白棒可以减肥吗
补充说明：代餐蛋白棒可以减肥吗
2024-06-17 15:37
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
代餐蛋白棒可以作为辅助减肥工具。
代餐蛋白棒是一种以蛋白质为主要成分，用于代替正餐的营养补充食品。由于其低热量、高蛋白和纤维，适量食用可控制食欲和减少热量摄入，有助于减肥。代餐蛋白棒并不能直接导致体重下降，但它可以作为一种辅助减肥工具。长期过量食用可能会影响身体正常代谢，建议在专业人士指导下使用。
减肥过程中应保持均衡饮食，避免单一依赖某种食物或产品，同时注意个人体质差异，避免过度节食或运动造成健康风险。
2024-06-17 18:28
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