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[卵巢早衰的食疗方法？]
补充说明：[卵巢早衰的食疗方法？]
a******W 2023-12-18 12:07
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医生回答(1)
宗况 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[卵巢早衰的食疗方法？]卵巢功能从40岁开始逐渐下降，到绝经后卵巢功能会明显衰退。如果在40岁之前出现卵巢衰退，称为卵巢早衰。临床表现主要是停经、雌激素降低等，患者可采用富含维生素E、大豆异黄酮的食物进行食疗，如猪蹄、豆浆和豆制品、花生酱、黑芝麻糊等。
一、食材类
1.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸以及磷脂，可以补充人体所需要的营养物质，并且有助于改善睡眠，起到辅助缓解失眠的作用。
2.菠菜：其中铁元素含量较高，能够补血，而缺铁性贫血可能会导致卵巢早衰。
3.西红柿：含有的番茄红素能对卵巢有保护作用，还具有抗氧化的功效。
4.其他食物：比如胡萝卜、南瓜、木瓜、草莓、葡萄柚等，都含有大量的胡萝卜素、维生素C、维生素A等，对于卵巢也有一定的好处。
二、饮品类
茶饮中含有植物雌激素，如绿茶中的儿茶素、红茶中的茶多酚等，适量饮用可以帮助体内激素稳定，从而预防卵巢早衰的情况发生。
三、药物类
1.大豆异黄酮：属于天然植物雌激素，服用后能在一定程度上调节内分泌水平，进而使卵巢保持正常的功能状态。
2.戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片：主要成分是雌二醇，可用于自然或手术引起的一系列疾病，例如萎缩型子宫内膜炎、雌激素不足引起的阴道干涩等。
3.谷维素：是一种较为安全的调节神经的药物，若卵巢早衰伴有精神症状，如激动易怒、焦虑不安、情绪紧张等，则可以在医生指导下适当使用该药。
卵巢早衰患者除了通过食疗或者口服药物来调理外，在饮食方面也要注意多吃一些低脂肪的食物，避免暴饮暴食，同时要忌烟酒。平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免影响身体恢复。
2023-12-18 12:07
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