发病时间:不清楚
每天十一点睡七点起,白天经常打哈欠
补充说明:每天十一点睡七点起,白天经常打哈欠
2023-08-07 16:49
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精选回答(1)
每天晚上十一点睡,第二天早上七点起,属于早睡早起的作息,经常打哈欠可能是因为睡眠不足、睡眠质量不佳、植物神经紊乱、神经衰弱等原因所引起的。
1、睡眠不足
如果平时经常熬夜,睡眠不足,会导致大脑得不到充分的休息,大脑得不到充足的休息,就会引起上述症状。应养成良好的生活习惯,避免熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠,有助于改善症状。
2、睡眠质量不佳
如果睡眠时长不够,会导致大脑得不到充分休息,第二天会出现头晕、乏力、打哈欠等症状。应保持规律的作息,避免过度熬夜,提高睡眠质量,有助于缓解症状。
3、植物神经紊乱
植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心理压力过大、以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症候群,可导致患者出现失眠、健忘、记忆力减退、易怒、睡眠质量不佳等症状。患者可在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。同时还可配合心理治疗,如认知行为治疗、精神分析疗法等。
4、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张,导致脑部和躯体得不到休息,引起脑部缺氧,患者会出现上述症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时还可配合心理治疗,如认知行为治疗、精神分析疗法等。
5、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。如果患者患有抑郁症,会导致睡眠质量不佳,从而出现上述症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时还可配合心理治疗,如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
建议患者及时调整作息,保持充足的睡眠,避免熬夜。如果症状持续不缓解,应及时就医治疗,以免延误病情。
2023-08-08 20:27
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