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做俯卧撑可以长高吗
补充说明：做俯卧撑可以长高吗
2023-08-17 00:25
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
做俯卧撑一般不可以长高。因为俯卧撑属于一种无氧运动，主要是锻炼人体胸大肌、肱三头肌以及肩部的肌肉，对长高一般没有作用。影响身高的因素有遗传因素、饮食因素、睡眠因素、运动因素等。
1、遗传因素
身高一般会受到遗传因素的影响，如果父母较高，一般孩子身高也会比较高。此外，身高还会受到环境因素的影响，比如营养、体育运动等。建议患者平时可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进骨骼的生长，还可以适当进行一些体育运动，如跳高、跳绳、游泳等，也有助于促进身高的增长。
2、饮食因素
在生长发育阶段，如果平时饮食不当，存在偏食、挑食的习惯，导致身体所需的营养物质缺乏，就会影响身高的增长。建议患者平时要保持饮食营养均衡，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3、睡眠因素
在生长发育阶段，如果长期熬夜，导致睡眠不足，就会影响到身体的正常发育，导致身高受到影响。建议患者平时要养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。
4、运动因素
适当的体育运动有助于促进骨骼生长，还可以促进身体新陈代谢和生长发育。因此，适当进行体育运动有助于长高。常见的运动包括跳绳、游泳、篮球等。
5、其他因素
如果长期使用糖皮质激素类药物，可能会影响骨骼的正常发育，导致身高受到影响。如果身高受到影响，建议患者及时到正规医院就医，遵医嘱更换药物或者停药。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还需保持良好的心态，避免过度紧张。如果身高受到影响，还可以通过注射生长激素的方式进行治疗。
2023-08-17 20:09
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1治疗低钾血症各种原因引起的低钾血症，如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾性利尿药。低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2预防低钾血症当患者存在失钾情况，尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时（如使用洋地黄化的患者），需预防性补充钾盐，如进食很少、严重或慢性腹泻，长期服用肾上腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartter综合症等。3洋地黄中毒引起频发性，多源性早搏或快速心律失常。
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