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强烈的练腹肌会不会影响长高
补充说明：强烈的练腹肌会不会影响长高
2023-08-02 13:01
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
强烈的练腹肌一般不会影响长高，适当练习腹肌可以增强体质，对身体有一定的好处。
强烈的练习腹肌，可以加快身体的新陈代谢，促进血液循环，能够消耗体内多余的热量以及脂肪，可以达到减肥的效果，还可以增强个人的体质，对身体有一定的好处，并不会影响到身体健康，也不会影响到长高。但是需要注意，不建议长时间练习强烈的练习腹肌，以免导致肌肉损伤，引起局部疼痛、肿胀等不适症状。
此外，日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、爬山等，可以提高身体免疫力，也可以促进骨骼的生长发育，有助于身体健康。同时，饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，也可以补充机体所需要的营养物质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 01:19
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