搜索
你好。跑步后大腿酸痛应该是一次性活动过度肌肉受损和大腿部位酸性代谢产物增多造成的,应该停止跑步几天,有利于肌肉的恢复。对于你现在的情况,应该暂时停止跑步,活动... [详情]
跑步后小腿酸痛是正常现象,一般休息几天即可缓解。 跑步过程中,肌肉会持续收缩以推动身体前进。当肌肉收缩速度超过氧气供应时,会导致无氧代谢增加,产生大量的乳酸。... [详情]
跑步后小腿酸痛可以通过休息、按摩、热敷、泡脚、药物治疗等方式进行缓解。1、休息如果患者长时间不运动,在跑步后可能会导致小腿肌肉分泌大量的乳酸,从而出现小腿酸痛... [详情]
跑步小腿酸胀可能是由于乳酸积累和局部炎症反应导致的小腿肌肉疲劳。 跑步时,肌肉需要更多的氧气来帮助燃烧燃料以产生能量。为了满足这个需求,血液流动加快,这会导致... [详情]
你好,这种情况考虑是你不经常锻炼,突然运动太剧烈了产生的肌肉酸痛症状,一般再坚持几点就会好转的,祝健康。 [详情]
建议你最好是跑步前做好准备活动,同时跑步后注意腿部运动,以利于血液回流,同时最好是能够适当运动,也可适量补充些钙片或多维元素片。你可以吃点双氯灭痛和维生素B1... [详情]
跑步完大腿酸痛不适,可能是运动量过大,局部乳酸堆积而形成酸痛,也可能是在跑步的过程中不小心大腿的肌肉拉伤,出现酸痛。这种情况主要是理疗为主,局部可以按摩、热敷... [详情]
跑步后出现小腿酸痛,这主要是引起的小腿部的肌肉劳损和肌肉拉伤所致,一般是平时缺乏活动锻炼,体质虚弱引起的。你可以进行热敷和按摩处理,另外可以用膏药,晚上多抬高... [详情]
这种现象还是比较常见的,主要是因为之前的时候长期的不运动,突然的运动会产生大量的乳酸,而这些乳酸会囤积在身体内,从而造成一种疼痛的感觉。可以用针灸,推拿,理疗... [详情]
是运动的因素,建议你上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,就是从一数到8后再交换两腿... [详情]
如果跑步第二天出现有腿部酸痛的情况,主要是看一下症状是否特别严重,如果不是特别严重的情况下是可以继续跑步的,但是要减少一下运动量,避免引起症状加重。如果症状很... [详情]
1、跑前热身不充分,跑后拉伸不彻底。跑前热身一定要充分,增强肌肉的弹性;而跑后也要做好拉伸,否则会让肌肉变得僵硬,弹性不足,长此以往,肌肉的活动度会降低,到时... [详情]
小腿酸痛是一种常见的疼痛症状,多种疾病及原因可导致小腿酸痛,如过度行走活动导致的肌肉劳损,受凉、潮湿、受风等导致的局部无菌性炎症,腰椎间盘突出刺激神经导致的神... [详情]
跑步后小腿酸痛可以采取拉伸运动、按摩疗法、热敷、肌肉放松剂、维生素B补充等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.拉伸运动 拉伸运动通常包括... [详情]
跑步之后大腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌炎、骨筋膜室综合征等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。 1.乳酸堆积 乳酸是运动过... [详情]
刚跑步小腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌腱炎、缺钙等原因导致的,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。 1.乳酸堆积 乳... [详情]
跑步后小腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌腱炎或骨筋膜室综合征导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。 1.乳酸堆积... [详情]
跑步后小腿酸痛可以采取拉伸运动、按摩疗法、热敷、肌肉放松剂、维生素B补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议及时就医。 1.拉伸运动 拉伸运动通常包括站立位... [详情]
缓解跑步后小腿酸痛的症状可以采取拉伸运动、按摩疗法、热敷包、肌肉放松剂、维生素E补充剂等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.拉伸运动 拉伸运... [详情]
跑步后小腿酸痛不是要瘦的前兆。 跑步后小腿酸痛是由于运动引起的肌肉微损伤和代谢废物积累所致,而这些症状与减肥并无直接关系。减肥主要取决于热量消耗大于摄入,与小... [详情]
跑步后大小腿酸痛时,如果症状较轻且不影响正常生活,可尝试进行低强度有氧运动。 适度的低强度运动有助于提高血液循环,加速乳酸代谢,一定程度上能减轻肌肉酸痛的症状... [详情]
跑步大腿酸痛一般不可以瘦。 虽然跑步是一项有效的有氧运动,可以帮助燃烧热量、提高心肺功能和增强身体耐力,但大腿酸痛是由于运动造成的乳酸堆积所致,并非脂肪减少的... [详情]
跑步后小腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉劳损、肌腱炎、缺钙、骨质疏松症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。 1.乳酸堆积 乳酸是运动... [详情]
跑步小腿酸痛多考虑是乳酸堆积引起的,也可能与肌肉损伤、筋膜炎等原因有关,建议患者及时到正规医院进行相关检查,根据病因对症治疗。1、乳酸堆积长时间跑步可能会导致... [详情]
盘腿坐导致小腿酸痛一般不可以跑步,可能会导致症状加重。盘腿坐可能会导致小腿部位的血液循环受到影响,容易导致小腿部位的肌肉处于紧张的状态,而且也会导致小腿部位的... [详情]
左侧腰疼跑步左小腿酸,可能是运动过量、外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因导致的,患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。1、运动过量如果患者平时不... [详情]
髌骨软化患者应避免剧烈运动,如跑步,以免加重膝关节负担,延缓病情恢复。 髌骨软化时,髌股关节面软骨已经受损,而跑步会增加膝关节的摩擦和压力,进一步加速软骨磨损... [详情]
髌骨软化症患者应避免剧烈运动,以免加重症状,具体强度取决于患者的个人身体状况。 剧烈运动可能会导致髌骨关节面受到更大的压力和摩擦,从而加重髌骨软化症的症状。因... [详情]
髌骨软化症患者在症状缓解期可适当慢跑,但在急性发作期应暂停跑步。 髌骨软化症患者的髌股关节存在不稳定、异常磨损等问题,而在症状缓解期,这些因素得到一定控制,此... [详情]
双膝髌骨软化症患者不宜进行度的跑步锻炼。 双膝髌骨软化症患者的髌股关节存在不稳定的情况,此时进行跑步可能会加重关节的磨损与疼痛,不利于疾病的恢复。 在疾病急性... [详情]
擅长:
钱小强 主治医师 提问
擅长:颅脑外伤,脑出血,脑梗死,动脉瘤,动静脉畸形,脑肿瘤
陈宇飞 主治医师 提问
擅长:擅长运用中西医疗法治疗肛肠科常见病:痔疮,肛周脓肿,肛瘘,肛裂,肛乳头瘤,直肠息肉,直肠脱垂,直肠炎,肛门皮肤病等。
吴晓 主治医师 提问
擅长:擅长泌尿外科常见疾病及男科疾病的诊治。
王建 副主任医师 提问