发病时间：不清楚
运动后体重增加多久后体重会下降
补充说明：运动后体重增加多久后体重会下降
a******W 2022-03-29 17:50
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精选回答(1)
通常情况下，运动后体重一般增加2-3公斤，体重下降一般与运动量、运动强度、饮食、睡眠等因素有关，因此，体重下降的具体时间需要根据具体情况进行判断。
如果患者在运动时，运动强度较大，运动持续时间较长，可能会导致体内脂肪消耗速度加快，从而出现体重下降的情况。如果患者在运动时，运动强度较小，运动持续时间较短，则体重下降的速度会相对较慢。因此，一般建议患者在运动后适当进行拉伸，可以促进体内脂肪消耗，有助于减轻体重。
除此之外，体重下降的时间还与患者的饮食有关。如果患者在运动前不注意饮食，大量进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、巧克力等，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重增加的情况。如果患者在运动后不注意饮食，进食清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，且适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，则体重下降的速度会相对较快。
另外，建议患者在运动后注意多休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现体重异常下降的情况，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-03-29 19:42
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