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运动后体重增加正常吗
补充说明：运动后体重增加正常吗
2019-04-21 10:58
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一般情况下，运动后体重增加是否正常，需要根据具体情况进行综合判断，可能是正常的生理现象，但也可能是饮食不当、运动量不足、甲状腺功能减退、库欣综合征等原因导致的。
1、正常的生理现象
运动后体重增加可能是正常的生理现象，主要是由于运动后身体的脂肪消耗，肌肉含量增加，导致体重增加。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议患者可以适当调整饮食结构，避免过多食用脂肪含量高的食物，如肥肉、猪油等。
2、饮食不当
如果患者在运动前后没有控制饮食，大量食用含糖量高、热量高的食物，比如巧克力、蛋糕等，可能会导致脂肪堆积在体内，出现体重增加的情况。建议患者在运动前后需要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起体重增加的情况。
3、运动量不足
如果患者长时间没有进行运动，突然进行运动，可能会导致运动量不足，从而引起体重增加的情况。建议患者在运动后需要适当进行拉伸运动，促进体内脂肪的消耗。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，有助于促进胃肠道蠕动，改善体重增加的情况。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者可能会出现体重增加的情况，还可能伴有乏力、畏寒、食欲减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、库欣综合征
库欣综合征是由于糖皮质激素分泌过多引起的，可能与长期服用糖皮质激素药物、肾上腺皮质腺瘤等因素有关。由于体内糖皮质激素分泌过多，患者可能会出现满月脸、水牛背等症状，还可能会伴有体重增加的情况。建议患者可以在医生指导下使用美替拉酮、酮康唑等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-16 23:01
举报其实是很正常的现象，不要太过的担心体重增加，增加的并不是脂肪，而是糖原和水分，在运动之后，身体会消耗大量的肌糖原和肝糖水，运动之后的饮食当中，身体会大量吸收这类物质，所以体重会有增加的现象。
2019-04-21 12:43
举报根据你提供的信息，肥胖实质是因为自身每天摄入热量超过每天所需热量，过多的营养只能变成脂肪，积聚在体内而引起肥胖。你体重上升，考虑是因为运动后饮食出现进食量增加，从而导致摄入热量增加。同时，减肥运动宜采取有氧运动为主，如果你采取无氧运动，实际上主要是锻炼肌肉，减肥效果并不明显。
2019-07-09 22:03
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库欣综合征(Cushingssyndrome)又称皮质醇增多症(hvpercortisolism)或柯兴综合征。1912年，由Harvey Cushing首先报道。本征是由多种病因引起的以高皮质醇血症为特征的临床综合征，主要表现为满月脸、多血质外貌、向心性肥胖、痤疮、紫纹、高血压、继发性糖尿病和骨质疏松等。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
奥美拉唑镁肠溶片
适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征(胃泌素瘤)。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
益安宁丸
补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
