发病时间:不清楚
补充说明:运动后体重增加是什么原因
2021-09-18 10:11
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运动后体重增加是由于运动后吃太多,导致摄入的热量比运动消耗的热量多。减肥的主要方法是控制热量摄入,消耗体内多余的热量。运动后,食欲增加,如果不控制饮食,吃太多高热量或高糖的食物。由于人体的吸收和消化功能会比运动前更好,食物的热量几乎被完全吸收,远远高于运动消耗的热量,体重就会增加。建议患者在运动后可以吃蔬菜水果等低热量的食物。
2021-09-24 14:01
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