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隔着玻璃晒太阳还有紫外线吗

发病时间:不清楚

隔着玻璃晒太阳还有紫外线吗

补充说明:隔着玻璃晒太阳还有紫外线吗

a******W 2022-04-23 20:26

维生素D3 皮肤 眼睛

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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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隔着玻璃晒太阳,紫外线的效果会受到一定影响,但并非完全没有。

当我们隔着玻璃晒太阳时,紫外线确实会受到一定程度的削弱。这是因为玻璃会阻挡部分紫外线,尤其是UVB(波长为280-320纳米)和UVA(波长为320-400纳米)两种紫外线。UVB是促进皮肤合成维生素D的主要紫外线类型,而UVA则具有较强的穿透力,能够深入皮肤,导致皮肤老化。隔着玻璃晒太阳,虽然能够接收到部分紫外线,但效果远不如直接暴露在阳光下。

在日常生活中,如果需要通过玻璃晒太阳来促进维生素D的合成,可以尝试在早晨或傍晚时分进行,此时太阳光中的紫外线强度相对较低,对皮肤的伤害也较小。同时,尽量选择透明度高、颜色较浅的玻璃,因为这些玻璃对紫外线的阻挡作用相对较弱。需要注意的是,长时间通过玻璃晒太阳并不能完全满足人体对维生素D的需求,因此在必要时,可以通过食物补充或维生素D补充剂来满足身体需求。

【生活小贴士:】

1. 尽量选择早晨或傍晚时分通过玻璃晒太阳,以减少紫外线对皮肤的伤害。

2. 使用透明度高、颜色较浅的玻璃,以减少紫外线的阻挡。

3. 通过食物或维生素D补充剂来满足身体对维生素D的需求,尤其是长时间在室内工作的人群。

2025-11-13 19:43

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皮肤病

皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构和功能均发生变化,产生病理过程,并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高,反复发作,多比较轻,常不影响患者生命,很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病,最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。

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