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dha和鱼肝油的区别
补充说明：dha和鱼肝油的区别
a******W 2015-10-06 20:26
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医生回答(6)
DHA和鱼肝油的区别主要体现在成分、作用、适用人群、服用方式、不良反应等方面。
1、成分
DHA是一种不饱和脂肪酸，主要是由二十二碳六烯酸和二十二碳六烯酸等组成。而鱼肝油是一种从多脂鱼类肝脏中提炼出的油脂，主要成分为脂肪酸。
2、作用
DHA可以促进大脑神经发育，改善大脑功能，还可以促进视网膜光感细胞的成熟，能够缓解视疲劳，还可以促进大脑发育。鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，可以促进人体对钙的吸收，还可以维持人体正常的血钙水平。
3、适用人群
DHA可以促进大脑发育，改善大脑功能，还可以促进视网膜光感细胞的成熟，能够缓解视疲劳，还可以促进大脑发育。鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，可以促进人体对钙的吸收，还可以维持人体正常的血钙水平。
4、服用方式
DHA一般可以通过口服的方式服用，而鱼肝油一般可以通过滴剂的方式服用。
5、不良反应
DHA的不良反应主要有恶心、呕吐、腹泻等，而鱼肝油的不良反应主要有口唇干裂、皮肤瘙痒、头晕等。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以为身体补充所需要的营养。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2018-03-05 21:03
举报dha和鱼肝油的区别，维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷，维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等，而由于户外活动不足、雾霾、防晒、强化食品少等原因，维生素D缺乏的现象在国内非常普遍。天然食物中含有维生素D的食物非常少，多脂肪的鱼类、鱼肝油是获得维生素D的最好食物来源
2015-10-06 20:29
举报dha和鱼肝油的区别，由于鱼肝油、维生素AD制剂既含有维生素D又有维生素A，只想补充维生素D的话，鱼肝油维生素A过多不如纯维生素D制剂，但另一方面全国数据儿童维生素A缺乏约11%，大城市不到5%，边远地区15%，个别地区甚至半数儿童都存在维生素A缺乏，且更大比例的儿童是处于亚临床型维生素A缺乏状态。对于这类营养不均衡人群，包括鱼肝油、金大米等方式补充维生素A是很有必要的。
2015-10-06 20:29
举报dha和鱼肝油的区别，补钙和补维生素D是两回事，对于12个月内的婴儿钙摄入很容易通过喝奶满足，一般不需要服用钙制剂，对于儿童和成人来说，按照膳食指南保证每天饮奶、蔬菜、豆类、坚果的摄入也可以获得足量的钙，不需要服用钙制剂，但实际全国膳食调查数据显示钙摄入量普遍不足，对于钙摄入不足或其他疾病情况下则应及时选用钙制剂。
2015-10-06 20:29
举报dha和鱼肝油的区别，本品系取维生素A与维生素D2或维生素D3，加鱼肝油或精炼食用植物油（在0℃左右脱去固体脂肪）溶解和调整浓度，并加稳定剂适量制成。含维生素A应为标示量的90.0%~120.%；含维生素D应为标示量的85.0%以上。标签上应注明本品含维生素D2或维生素D3。广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但一般所指的鱼油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），具有调节血脂等作用，而鱼肝油的主要功效成分是维生素A和维生素D，主要作用是防治维生素A和维生素D缺乏。
2015-10-06 20:29
举报dha和鱼肝油的区别，鱼肝油本品系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%~120.%；含维生素D应为标示量的85.0%。
2015-10-06 20:29
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
