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山药莲子百合红枣小米粥的功效
补充说明：山药莲子百合红枣小米粥的功效
a******W 2021-08-11 17:29
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医生回答(1)
山药莲子百合红枣小米粥具有补脾养胃、益肺止咳、宁心安神、改善睡眠质量、增强免疫力等功效作用。由于该粥含有的食材较多且具有一定的滋补作用，因此建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
1.补脾养胃
山药、莲子、百合等食材具有滋阴润燥的作用，能够补脾胃之气；小米则有健脾和胃的功效。这些共同作用有助于缓解脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状。适量食用上述食物可以促进食欲，增加营养物质吸收，进而达到补脾胃的目的。
2.益肺止咳
因为山药莲子百合红枣小米粥中的山药、莲子、百合等都属于中药材，其中山药能补肺气，莲子可敛肺止咳，百合则能清肺热，所以对于肺部不适有一定的调理效果。若患者存在长期咳嗽的症状，则可以通过服用上述药材来辅助治疗疾病。
3.宁心安神
由于山药莲子百合红枣小米粥中的莲子具有镇静安神的效果，因此适当食用后对失眠多梦、烦躁不安等情况具有一定的缓解作用。睡前适当饮用此粥，有利于放松身心，促进睡眠。
4.改善睡眠质量
山药莲子百合红枣小米粥中所含有的小米、红枣以及莲子等成分均具有一定的安神助眠作用，从而起到提高睡眠质量的效果。对于存在入睡困难等问题的人群而言，可以尝试调整饮食结构，适当增加上述食材的摄入量以改善症状。
5.增强免疫力
山药莲子百合红枣小米粥中的山药含有淀粉酶等多种活性物质，而莲子中含有丰富的维生素C，这些物质都有助于增强机体免疫力。适当的进食上述食物，可以在一定程度上帮助身体抵抗病原体入侵，预防感染性疾病的发生。
需要注意的是，虽然山药莲子百合红枣小米粥具有多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良。另外，对于体质寒凉者，应减少食用或避免食用，以免加重体内寒湿。
2024-03-20 23:34
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
