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腰肌劳损患者不建议进行跑步运动，以免加重腰部肌肉的损伤。
腰肌劳损是由于长期反复的腰部肌肉过度使用或不当姿势导致的慢性损伤。在跑步过程中，特别是度或长时间的跑步，会增加腰部肌肉的负担，可能导致疼痛加剧或加重原有的损伤。因此，患有腰肌劳损的人群不建议进行跑步运动，以免进一步加重腰部肌肉的损伤，不利于疾病的恢复。
如果腰肌劳损伴有急性炎症反应、局部感染等情况，则需要避免跑步等剧烈活动，以防止症状恶化或引发并发症。
对于腰肌劳损患者，在日常生活中应尽量减少剧烈运动，可适当选择低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，并注意保持正确的坐姿和站姿，以减轻腰部压力。同时，定期进行康复训练，增强腰部肌肉力量和柔韧性，有助于预防和改善腰肌劳损。
2024-05-27 16:03
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
